HEAOLU LOOVA LASTEAIA JA KOOLI PROGRAMMI UURING
Hea õpetaja!
Aitäh, et toetad iseenda ja laste vaimset heaolu ja panustad Heaolu loova lasteaia ja kooli programmi tõhusamaks ja tulemuslikumaks muutmisesse.
Käesolev küsimustik annab võimaluse enesekohaste küsimuste toel analüüsida enda hetkeseisu järgmiste teemade lõikes:
- sotsiaal-emotsionaalne pädevus
- stress, ärevus ja läbipõlemine
- enesesõbralikkus ja heaolu.
Palun vasta küsimustele ehedalt, just nii, nagu see Sinu jaoks praegu on, nendele küsimustele ei ole olemas õigeid ega valesid vastuseid. Vastamine on anonüümne ja vastuseid ei seostata Sinu isikuga. Vastamisest on kõige rohkem kasu Sulle endale. Samal ajal annad olulise panuse toetamaks Eesti haridussüsteemi.
Vastamine võtab aega umbes 40 minutit.
Vastanute üldistatud tulemusi kasutatakse Eesti õpetajate vaimse heaolu uurimiseks teadustöös ja Vaikuseminutite Heaolu loov lasteaed ja kool programmi arendamiseks ja tulemuslikkuse hindamiseks.
Kui vajad küsitluse täitmisel tehnilist tuge, siis kliki all paremal jutumullil või kirjuta: info@vaikuseminutid.ee
TÄNUSÕNAD
Täname hea koostöö eest mõõtevahendi ja tekstide loomisel: Kristi Akkerman (TÜ), Kenn Konstabel (TÜ, TAI), Anni Kuusik (Teadvelolu Keskus), Elin Ots (Eesti Õpetajate Liit), Katrin Poom-Valickis (TLÜ), Kristel Põder (TÜ doktorant), Riin Seema (TLÜ), Aire Trummal (TAI), Megan Tschannen-Moran ja meeskond (William & Mary School of Education), Helena Väljaste (MTÜ Vaikuseminutid).
Terviklahendus ja tekstid: Edvard Ljulko. Tehniline teostus: Robert Nutt, Aimar Reinup. Konsultandid: Nelli Jung ja Rainer Melts.
VIITED
Emotsioonide Regulatsiooni Raskuste Skaala (DERS):
© Gratz & Roemer 2004
© Eestikeelne versioon Akkermann & Vachtel, 2013
Küsimustiku kasutamine lubatud ainult autorite nõusolekul.
Enesekaastunde Skaala (nimetatakse ka: Enesesõbralikkuse Skaala):
Neff, K. D. (2003). The development and validation of a scale to measure self-compassion. Self and Identity, 2(3), 223–250.
Talsep,T. (2015). Measuring mindfulness and self-compassion: a questionnaire and ERP study (Mõõtes teadvelolekut ja enesesõbralikkust: Enesekohaste küsimustike ja ERP uuring), Tartu Ülikool, Sotsiaal- ja haridusteaduskond, Psühholoogia instituut.
PhD Kristin Neffi koduleht: www.self-compassion.org
Mindful Tähelepanu ja Teadlikkuse Skaala (MAAS):
Brown, K.W. and Ryan, R.M. (2003) The Benefits of Being Present: Mindfulness and Its Role in Psychological Well-Being. Journal of Personality and Social Psychology, 84, 822-848.
Seema, R., Quaglia, J. T., Brown, K. W., Sircova, A., Konstabel, K., & Baltin, A. (2015). Development of an
Estonian mindful attention awareness scale: Assessing mindfulness without a distinct present tense. Mindfulness, 6, 759–766.
Õpetaja Enesetõhususe Skaala (ÕETS):
© Tschannen-Moran, M. & Hoy, A.W. (2001).
Eesti ja vene keelde kohandamine: Tartu Ülikool RAKE, TAI tellimusel (2016).